음식 칼로리 사전
한식 1,159가지, 1인분 칼로리표
찌개, 볶음, 밥, 면까지 자주 먹는 음식의 1인분 칼로리와 탄단지, 나트륨을 식약처 음식 영양성분 자료 그대로 모았어요. 음식 이름을 누르면 종류별 칼로리를 볼 수 있어요.
국 및 탕류 122
- 가지냉국30kcal
- 갈비탕391kcal
- 감자 된장국70kcal
- 감자 호박된장국80kcal
- 감자국224kcal
- 건새우 미역국86kcal
- 게국지418kcal
- 고디국(다슬기맑은국)51kcal
- 곰치국420kcal
- 곰탕183kcal
- 굴 미역국45kcal
- 굴국58kcal
- 근대 된장국30kcal
- 김국42kcal
- 김치 된장국42kcal
- 김치 콩나물국33kcal
- 김치국90kcal
- 꼬리곰탕320kcal
- 낙지탕(맑은탕)96kcal
- 낙지탕186kcal
- 내장탕201kcal
- 냉국21kcal
- 냉이 된장국48kcal
- 다슬기 된장국69kcal
- 달걀국100g당 39kcal
- 달걀탕102kcal
- 달래 된장국92kcal
- 닭고기 미역국59kcal
- 닭고기육개장164kcal
- 닭곰탕225kcal
- 닭백숙342kcal
- 대합 미역국22kcal
- 도가니탕200kcal
- 동태국51kcal
- 된장국99kcal
- 두부 달걀탕144kcal
- 두부 된장국57kcal
- 두부국51kcal
- 들깨국40kcal
- 매생이국120kcal
- 메밀묵국94kcal
- 멸치 미역국29kcal
- 몸국143kcal
- 무 된장국42kcal
- 무 북어국81kcal
- 무국22kcal
- 무국물100g당 3kcal
- 묵국88kcal
- 묵말이468kcal
- 미소된장국38kcal
- 미역 된장국42kcal
- 미역국26kcal
- 미역냉국42kcal
- 바지락 된장국48kcal
- 바지락 미역국39kcal
- 바지락국54kcal
- 배추 된장국31kcal
- 배추국29kcal
- 버섯국134kcal
- 북어국112kcal
- 뼈다귀해장국136kcal
- 사골국197kcal
- 삼계탕792kcal
- 삼색 오이냉국27kcal
- 새우젓국74kcal
- 새우탕304kcal
- 선지해장국204kcal
- 선짓국162kcal
- 설렁탕120kcal
- 소고기 두부국109kcal
- 소고기 무국58kcal
- 소고기 미역국63kcal
- 소고기국191kcal
- 소고기육개장110kcal
- 소탕87kcal
- 순대국544kcal
- 시금치 된장국36kcal
- 시래기 된장국33kcal
- 쑥 된장국39kcal
- 아구탕246kcal
- 아욱 된장국36kcal
- 애호박 감자된장국77kcal
- 애호박 된장국74kcal
- 양배추 된장국63kcal
- 어묵국192kcal
- 어묵국물21kcal
- 어묵탕180kcal
- 어탕86kcal
- 얼갈이 된장국30kcal
- 연포탕540kcal
- 열무 된장국64kcal
- 오이 미역냉국35kcal
- 오이냉국9kcal
- 오징어국72kcal
- 올갱이국144kcal
- 올갱이해장국107kcal
- 유부 된장국253kcal
- 유부국32kcal
- 육개장132kcal
- 장어탕536kcal
- 재첩국80kcal
- 전복탕198kcal
- 조개 미역국33kcal
- 조개국64kcal
- 조개탕36kcal
- 지리탕234kcal
- 참치 미역국83kcal
- 청포묵국63kcal
- 초당순두부522kcal
- 콩나물 된장국74kcal
- 콩나물 선짓국161kcal
- 콩나물 황태국90kcal
- 콩나물국12kcal
- 토란국109kcal
- 해물 된장국122kcal
- 해장국156kcal
- 호박 된장국29kcal
- 호박잎 된장국31kcal
- 홍합 무국74kcal
- 홍합 미역국15kcal
- 홍합탕51kcal
- 황태해장국180kcal
생채·무침류 121
- 가오리회무침127kcal
- 가죽나물무침61kcal
- 간재미회무침127kcal
- 감자샐러드129kcal
- 갑오징어무침100ml당 50kcal
- 개고기무침750kcal
- 겉절이28kcal
- 겨자채180kcal
- 고추장아찌 무침23kcal
- 곤약무침62kcal
- 골뱅이무침306kcal
- 과일샐러드112kcal
- 굴무침62kcal
- 김무침78kcal
- 낙지무침88kcal
- 냉채92kcal
- 노각무침84kcal
- 다시마무침39kcal
- 단무지무침20kcal
- 단호박 샐러드62kcal
- 달걀 샐러드263kcal
- 달래무침136kcal
- 닭가슴살 샐러드111kcal
- 닭고기 샐러드125kcal
- 닭고기냉채108kcal
- 닭튀김 샐러드237kcal
- 더덕무침216kcal
- 도라지생채106kcal
- 도토리묵무침79kcal
- 돌나물22kcal
- 돌나물무침22kcal
- 두릅무침63kcal
- 두부냉채141kcal
- 마늘장아찌무침40kcal
- 마늘쫑무침28kcal
- 마늘쫑장아찌무침40kcal
- 마카로니 샐러드220kcal
- 메밀묵 무침94kcal
- 멕시컨샐러드192kcal
- 무 파래무침30kcal
- 무말랭이무침100g당 131kcal
- 무생채74kcal
- 무생채(무만)36kcal
- 묵무침150kcal
- 문어무침82kcal
- 물회532kcal
- 미나리 초무침40kcal
- 미나리무침10kcal
- 미역 오이무침100ml당 61kcal
- 미역초무침100g당 63kcal
- 민들레잎무침73kcal
- 배추 겉절이100g당 43kcal
- 밴댕이무침600kcal
- 뱅어포무침108kcal
- 버섯무침88kcal
- 부추 겉절이12kcal
- 부추 채소무침11kcal
- 부추 초무침12kcal
- 부추무침10kcal
- 북어채 고추장 무침93kcal
- 북어채무침134kcal
- 브로콜리 두부무침18kcal
- 브로콜리 채소무침17kcal
- 브로콜리무침16kcal
- 삼색냉채102kcal
- 상추겉절이100g당 64kcal
- 새싹 샐러드122kcal
- 새우무침87kcal
- 샐러드64kcal
- 소라무침111kcal
- 시금치 겉절이44kcal
- 쑥갓나물무침96kcal
- 쑥갓무침14kcal
- 쑥갓오이무침47kcal
- 양념 도토리묵64kcal
- 양배추 겉절이45kcal
- 양배추 사과 샐러드147kcal
- 양배추 샐러드121kcal
- 양배추부추무침31kcal
- 양배추오이 샐러드64kcal
- 양상추 샐러드66kcal
- 양장피279kcal
- 어묵 오이무침135kcal
- 얼갈이겉절이23kcal
- 열무 겉절이17kcal
- 오이 도라지 생채53kcal
- 오이고추 된장무침16kcal
- 오이모듬무침24kcal
- 오이무침38kcal
- 오이부추무침13kcal
- 오이생채8kcal
- 오이지무침43kcal
- 오징어무침144kcal
- 오징어미역초무침29kcal
- 오징어채무침100kcal
- 옥수수샐러드168kcal
- 유채무침48kcal
- 쥐포무침92kcal
- 짜사이무침22kcal
- 참나물 겉절이8kcal
- 참나물 무침8kcal
- 참치 샐러드203kcal
- 천사채무침161kcal
- 청포묵 무침64kcal
- 치커리 겉절이40kcal
- 치커리무침24kcal
- 콩나물 느타리무침100ml당 46kcal
- 콩나물냉채14kcal
- 탕평채100g당 97kcal
- 톳나물무침68kcal
- 파래무침15kcal
- 파무침100g당 82kcal
- 풋고추된장무침22kcal
- 풋마늘무침27kcal
- 피조개무침116kcal
- 해초무침100g당 39kcal
- 해파리냉채26kcal
- 햄샐러드236kcal
- 홍어무침198kcal
- 홍어회무침145kcal
- 회무침205kcal
찌개 및 전골류 95
- 가자미 매운탕170kcal
- 갈치찌개176kcal
- 감자 소고기찌개151kcal
- 감자탕176kcal
- 개고기전골466kcal
- 고등어찌개600kcal
- 고추장찌개224kcal
- 곱창전골268kcal
- 광어 매운탕378kcal
- 국수전골403kcal
- 굴 두부찌개69kcal
- 김치 청국장찌개99kcal
- 김치순두부94kcal
- 김치전골220kcal
- 김치찌개244kcal
- 꽁치찌개354kcal
- 꽃게 매운탕72kcal
- 꽃게탕186kcal
- 나베1,982kcal
- 낙지전골150kcal
- 내장전골273kcal
- 대구 매운탕93kcal
- 대구지리96kcal
- 대구탕342kcal
- 도루묵찌개311kcal
- 도미 매운탕140kcal
- 동태 매운탕152kcal
- 동태찌개152kcal
- 돼지갈비전골195kcal
- 돼지고기찌개202kcal
- 된장찌개92kcal
- 두부 명란찌개56kcal
- 두부 애호박찌개63kcal
- 두부 청국장찌개94kcal
- 두부전골315kcal
- 두부찌개67kcal
- 마라탕768kcal
- 만두전골1,328kcal
- 망둥어찌개131kcal
- 매운탕186kcal
- 메기 매운탕448kcal
- 명란찌개71kcal
- 명태 매운탕306kcal
- 모듬채소전골90kcal
- 민어 매운탕158kcal
- 밀푀유나베692kcal
- 버섯 매운탕360kcal
- 버섯 샤브샤브132kcal
- 버섯전골137kcal
- 버섯찌개168kcal
- 번데기탕46kcal
- 병어찌개161kcal
- 보신탕252kcal
- 복 매운탕186kcal
- 복지리180kcal
- 볼락 매운탕107kcal
- 부대찌개402kcal
- 불고기전골612kcal
- 불낙전골276kcal
- 붕어 매운탕138kcal
- 삼치찌개148kcal
- 샤브샤브264kcal
- 섞어찌개(모듬찌개)188kcal
- 소고기샤브샤브428kcal
- 소고기전골190kcal
- 송어 매운탕149kcal
- 순대전골342kcal
- 순두부찌개70kcal
- 숭어 매운탕141kcal
- 아귀 매운탕150kcal
- 아귀지리113kcal
- 알탕203kcal
- 애호박찌개39kcal
- 어묵 매운탕216kcal
- 연두부찌개108kcal
- 오리백숙1,004kcal
- 오리탕874kcal
- 오징어찌개94kcal
- 우럭 매운탕203kcal
- 잉어 매운탕143kcal
- 잡탕전골272kcal
- 장어매운탕160kcal
- 조기찌개55kcal
- 참치찌개146kcal
- 청국장찌개108kcal
- 추어탕320kcal
- 콩나물찌개30kcal
- 콩비지찌개202kcal
- 해물 매운탕221kcal
- 해물전골130kcal
- 해물탕270kcal
- 해신탕100g당 57kcal
- 호박찌개96kcal
- 홍어찌개319kcal
- 훠궈100g당 93kcal
구이류 92
- 가자미구이100g당 151kcal
- 갈매기살구이100g당 312kcal
- 갈비구이482kcal
- 갈치구이206kcal
- 감자구이133kcal
- 감자그라탕142kcal
- 고등어구이241kcal
- 곱창구이276kcal
- 굴비구이92kcal
- 김구이24kcal
- 꼬치구이120kcal
- 꽁치구이164kcal
- 꿩불고기370kcal
- 넙치구이133kcal
- 느타리버섯 구이55kcal
- 닭구이205kcal
- 닭꼬치구이163kcal
- 닭날개구이229kcal
- 닭다리구이100ml당 227kcal
- 닭발구이431kcal
- 대창구이100g당 595kcal
- 더덕구이100g당 184kcal
- 도다리구이121kcal
- 동태양념구이98kcal
- 돼지갈비구이238kcal
- 돼지고기 꼬치구이188kcal
- 돼지고기 스테이크126kcal
- 돼지껍데기구이100g당 348kcal
- 돼지불고기186kcal
- 떡갈비404kcal
- 런천미트구이129kcal
- 막창구이100g당 358kcal
- 민어구이100ml당 106kcal
- 뱅어포구이262kcal
- 버섯구이42kcal
- 버섯구이표고버섯80kcal
- 베이컨떡말이구이304kcal
- 병어구이121kcal
- 북어구이118kcal
- 북어양념구이233kcal
- 삼겹살구이934kcal
- 삼치 양념구이130kcal
- 삼치 카레구이161kcal
- 삼치구이243kcal
- 새송이버섯 구이55kcal
- 새우구이102kcal
- 서대구이128kcal
- 소갈비 구이644kcal
- 소곱창 구이113kcal
- 소내장구이239kcal
- 소등심 스테이크675kcal
- 소등심구이560kcal
- 소불고기466kcal
- 소안심스테이크457kcal
- 스테이크366kcal
- 쑥전(부침개)123kcal
- 양태구이100ml당 107kcal
- 연어구이100g당 234kcal
- 오겹살구이100g당 408kcal
- 오리 간장불고기176kcal
- 오리고기구이586kcal
- 오리고기로스574kcal
- 오리불고기165kcal
- 오징어불고기285kcal
- 옥돔구이90kcal
- 옥수수구이133kcal
- 우럭구이100ml당 111kcal
- 우엉 양념구이145kcal
- 은대구구이100ml당 137kcal
- 임연수구이495kcal
- 장어 양념구이228kcal
- 장어구이253kcal
- 적어구이111kcal
- 전갱이구이127kcal
- 전어구이119kcal
- 조개구이234kcal
- 조기 양념구이153kcal
- 조기 오븐구이32kcal
- 조기구이101kcal
- 조미 김구이26kcal
- 차돌박이구이100g당 488kcal
- 참치구이204kcal
- 채소 꼬치구이136kcal
- 청어구이258kcal
- 치킨데리야끼707kcal
- 칠면조구이88kcal
- 콘치즈구이100g당 224kcal
- 키조개구이100ml당 75kcal
- 함박스테이크458kcal
- 햄구이91kcal
- 황태구이438kcal
- 훈제오리100g당 259kcal
밥류 84
- 감자밥340kcal
- 강낭콩밥333kcal
- 검정콩밥340kcal
- 계란 덮밥100g당 143kcal
- 고구마밥378kcal
- 곤드레나물밥522kcal
- 곤드레밥620kcal
- 국밥416kcal
- 굴 국밥510kcal
- 굴밥610kcal
- 귀리밥100g당 162kcal
- 기장밥329kcal
- 김밥322kcal
- 김치 볶음밥416kcal
- 낙지 덮밥828kcal
- 낙지 비빔밥792kcal
- 넙치(광어)회덮밥393kcal
- 누룽지522kcal
- 닭고기 덮밥509kcal
- 덮밥578kcal
- 돌솥 비빔밥581kcal
- 돼지고기덮밥544kcal
- 돼지머리국밥582kcal
- 리소토/리조또1,427kcal
- 모듬 김밥452kcal
- 모듬 초밥463kcal
- 무밥436kcal
- 묵밥646kcal
- 밤밥319kcal
- 버섯 덮밥578kcal
- 보리밥351kcal
- 볶음밥345kcal
- 비빔 잡곡밥414kcal
- 비빔밥512kcal
- 삼각김밥175kcal
- 새우튀김롤606kcal
- 소고기 국밥534kcal
- 소고기 덮밥728kcal
- 수수밥427kcal
- 순 현미밥322kcal
- 쌀밥100g당 166kcal
- 알밥430kcal
- 양송이 덮밥532kcal
- 연어롤510kcal
- 연잎밥100g당 207kcal
- 열무 비빔밥504kcal
- 영양돌솥밥416kcal
- 오곡밥390kcal
- 오므라이스526kcal
- 오징어 덮밥460kcal
- 옥수수밥508kcal
- 완두콩밥285kcal
- 우럭회덮밥502kcal
- 유부 초밥597kcal
- 육회비빔밥805kcal
- 율무밥319kcal
- 자장밥740kcal
- 잡곡밥328kcal
- 잡채밥646kcal
- 잡탕밥780kcal
- 장어 덮밥475kcal
- 장어 초밥475kcal
- 주먹밥393kcal
- 짜장밥484kcal
- 짬뽕밥647kcal
- 차조밥360kcal
- 찰밥428kcal
- 참치덮밥626kcal
- 참치회덮밥456kcal
- 채소밥389kcal
- 초밥375kcal
- 충무김밥584kcal
- 카레라이스518kcal
- 캘리포니아롤489kcal
- 콩나물 국밥498kcal
- 콩나물밥394kcal
- 콩밥276kcal
- 팥밥350kcal
- 하이라이스403kcal
- 해물 덮밥446kcal
- 현미밥360kcal
- 혼합잡곡밥295kcal
- 회덮밥685kcal
- 흑미밥360kcal
볶음류 83
- 가지볶음16kcal
- 감바스2,182kcal
- 감자볶음49kcal
- 건새우볶음53kcal
- 고추잡채268kcal
- 고추장볶음216kcal
- 곱창볶음199kcal
- 김치 돼지고기볶음56kcal
- 김치볶음30kcal
- 껍질콩볶음147kcal
- 꽈리고추볶음114kcal
- 낙지 삼겹살 볶음385kcal
- 낙지볶음189kcal
- 느타리버섯볶음19kcal
- 닭모래집볶음100g당 176kcal
- 닭발볶음372kcal
- 닭볶음(닭갈비)596kcal
- 닭볶음384kcal
- 당근볶음86kcal
- 돼지고기 피망잡채155kcal
- 돼지고기볶음350kcal
- 두부김치288kcal
- 두부볶음223kcal
- 떡볶이259kcal
- 라볶이537kcal
- 마늘쫑볶음125kcal
- 마파두부957kcal
- 매운 어묵볶음100ml당 90kcal
- 머위나물볶음108kcal
- 멸치볶음91kcal
- 멸치볶음(멸치만)91kcal
- 모듬버섯볶음100ml당 69kcal
- 문어볶음150kcal
- 미역줄기볶음27kcal
- 버섯 잡채298kcal
- 버섯볶음136kcal
- 베이컨채소볶음183kcal
- 부추잡채121kcal
- 브로콜리 버섯볶음12kcal
- 브로콜리볶음46kcal
- 삼겹살볶음438kcal
- 새송이버섯볶음18kcal
- 새우볶음166kcal
- 세발낙지볶음174kcal
- 소간 채소볶음125kcal
- 소고기볶음241kcal
- 소고기채소볶음246kcal
- 소곱창 볶음177kcal
- 소시지 케첩볶음248kcal
- 소시지볶음472kcal
- 순대볶음584kcal
- 애호박볶음30kcal
- 양념두부45kcal
- 양송이버섯볶음122kcal
- 양파볶음72kcal
- 어묵 감자볶음166kcal
- 어묵볶음138kcal
- 어묵잡채299kcal
- 오리볶음718kcal
- 오징어볶음290kcal
- 오징어채볶음100g당 275kcal
- 우엉볶음102kcal
- 유산슬291kcal
- 잔멸치볶음45kcal
- 잡채292kcal
- 제육볶음464kcal
- 주꾸미볶음212kcal
- 주꾸미삼겹살100g당 161kcal
- 죽순볶음78kcal
- 중식잡채374kcal
- 쫄볶이945kcal
- 콩나물잡채150kcal
- 파래볶음100ml당 49kcal
- 팔보채176kcal
- 폭찹123kcal
- 표고버섯볶음38kcal
- 풋고추볶음100g당 70kcal
- 피망볶음108kcal
- 해물볶음420kcal
- 햄볶음403kcal
- 햄채소볶음141kcal
- 호박고지볶음125kcal
- 호박볶음19kcal
튀김류 77
- 가자미튀김100ml당 94kcal
- 가지탕수301kcal
- 갈치튀김100ml당 78kcal
- 감자연근튀김232kcal
- 감자튀김207kcal
- 게맛살튀김357kcal
- 고구마깻잎튀김253kcal
- 고구마맛탕492kcal
- 고구마튀김100g당 253kcal
- 고등어튀김100ml당 126kcal
- 고추튀김100g당 202kcal
- 김말이튀김100g당 195kcal
- 김부각79kcal
- 김튀김261kcal
- 깐쇼새우495kcal
- 깐풍기342kcal
- 깐풍새우100g당 240kcal
- 깻잎튀김144kcal
- 꽁치튀김100ml당 105kcal
- 난자완스346kcal
- 느타리버섯튀김137kcal
- 다시마튀각231kcal
- 달걀튀김236kcal
- 닭강정403kcal
- 닭고기 탕수218kcal
- 닭다리튀김646kcal
- 닭모래집튀김468kcal
- 닭튀김903kcal
- 대구튀김236kcal
- 도라지튀김138kcal
- 도미튀김186kcal
- 돈가스624kcal
- 동태까스246kcal
- 동태튀김177kcal
- 돼지갈비강정345kcal
- 돼지고기강정284kcal
- 돼지고기튀김163kcal
- 두부 탕수226kcal
- 두부튀김188kcal
- 등심돈가스405kcal
- 떡강정522kcal
- 라조기398kcal
- 멘보샤100g당 289kcal
- 미꾸라지튀김100g당 387kcal
- 미역튀각222kcal
- 뱅어포튀김75kcal
- 복어튀김100g당 320kcal
- 북어강정153kcal
- 비프까스572kcal
- 삼치튀김157kcal
- 새우 탕수262kcal
- 새우튀김171kcal
- 생선까스654kcal
- 소고기튀김295kcal
- 소시지튀김234kcal
- 식빵튀김197kcal
- 쑥튀김141kcal
- 양념 돼지고기튀김364kcal
- 양파링튀김100g당 411kcal
- 어묵튀김169kcal
- 연근튀김188kcal
- 연어튀김106kcal
- 오징어탕수303kcal
- 오징어튀김100ml당 81kcal
- 우럭튀김179kcal
- 임연수튀김265kcal
- 잔멸치 튀김158kcal
- 장어튀김140kcal
- 조기튀김160kcal
- 쥐포튀김100g당 357kcal
- 참치강정316kcal
- 채소튀김100ml당 101kcal
- 치즈볼100g당 333kcal
- 치즈스틱100g당 329kcal
- 치킨가스592kcal
- 탕수어319kcal
- 탕수육388kcal
찜류 66
- 가오리찜174kcal
- 가오리콩나물찜174kcal
- 가자미찜133kcal
- 가지찜100ml당 120kcal
- 갈비찜495kcal
- 감자140kcal
- 개고기 수육452kcal
- 고구마278kcal
- 고등어찜176kcal
- 굴찜140kcal
- 김치찜308kcal
- 깻잎찜100g당 112kcal
- 꼬막무침100g당 107kcal
- 꼬막찜90kcal
- 꽃게찜416kcal
- 꽃게콩나물찜416kcal
- 꽈리고추찜100ml당 41kcal
- 낙지찜444kcal
- 단호박찜37kcal
- 달걀찜131kcal
- 닭찜321kcal
- 대구볼찜288kcal
- 대구찜375kcal
- 도미찜118kcal
- 동태찜395kcal
- 동파육100g당 191kcal
- 돼지갈비찜473kcal
- 돼지고기650kcal
- 돼지고기찜272kcal
- 돼지등갈비찜963kcal
- 돼지사태찜149kcal
- 두부 달걀찜92kcal
- 망둥어찜91kcal
- 메기찜375kcal
- 명란찜76kcal
- 미더덕찜92kcal
- 바지락찜122kcal
- 복찜184kcal
- 북어찜236kcal
- 붕어찜836kcal
- 사태찜330kcal
- 세발낙지찜444kcal
- 소갈비찜832kcal
- 소고기 떡찜238kcal
- 소고기스튜239kcal
- 소고기찜238kcal
- 소사태찜162kcal
- 수란100g당 145kcal
- 수육109kcal
- 순대543kcal
- 아귀찜312kcal
- 애호박찜46kcal
- 연두부찜103kcal
- 오징어순대466kcal
- 오징어찜93kcal
- 옥수수370kcal
- 제육(돼지고기 수육)164kcal
- 조기찜100g당 182kcal
- 족발100g당 220kcal
- 코다리찜92kcal
- 콩나물찜112kcal
- 풋고추찜82kcal
- 해물찜400kcal
- 해물콩나물찜434kcal
- 홍어찜102kcal
- 황태콩나물찜533kcal
빵 및 과자류 62
- 가래떡100g당 210kcal
- 감자샐러드 샌드위치410kcal
- 개피떡(바람떡)100g당 206kcal
- 경단100g당 237kcal
- 계란빵237kcal
- 기피편100g당 220kcal
- 꿀떡100g당 228kcal
- 다식111kcal
- 다쿠아즈100g당 447kcal
- 도넛207kcal
- 마늘빵219kcal
- 마카롱100g당 480kcal
- 매작과124kcal
- 머핀499kcal
- 모닝빵220kcal
- 모듬찰떡100g당 233kcal
- 모싯잎송편100g당 190kcal
- 모카빵508kcal
- 무지개떡100g당 229kcal
- 백설기100g당 224kcal
- 버터크림빵230kcal
- 베이글367kcal
- 빙떡(메밀전병)100g당 168kcal
- 산자110kcal
- 샌드위치555kcal
- 소고기 샌드위치508kcal
- 소보로빵277kcal
- 송편100g당 194kcal
- 수수경단100g당 218kcal
- 수수부꾸미100g당 248kcal
- 수수팥떡100g당 204kcal
- 시루떡100g당 217kcal
- 시리얼162kcal
- 식빵193kcal
- 쑥떡100g당 249kcal
- 앙금빵100g당 372kcal
- 약과120kcal
- 약식100g당 220kcal
- 유과127kcal
- 인절미100g당 242kcal
- 절편100g당 197kcal
- 증편100g당 200kcal
- 찰시루떡100g당 181kcal
- 찹쌀떡100g당 241kcal
- 초코소라빵223kcal
- 츄러스259kcal
- 카스텔라234kcal
- 케이크100g당 329kcal
- 크로와상669kcal
- 크로켓(고로케)100g당 301kcal
- 트위스터 샌드위치213kcal
- 파운드케이크384kcal
- 파이/만주223kcal
- 페이스트리320kcal
- 프레즐100g당 312kcal
- 피자321kcal
- 피자빵596kcal
- 핫도그100g당 341kcal
- 핫케이크428kcal
- 햄버거428kcal
- 햄샌드위치383kcal
- 호떡153kcal
조림류 61
- 가자미조림297kcal
- 갈치조림260kcal
- 감자조림53kcal
- 건갈치조림72kcal
- 건꼴뚜기조림90kcal
- 게조림168kcal
- 고구마조림162kcal
- 고등어조림48kcal
- 고추조림46kcal
- 곤약조림38kcal
- 꽁치조림49kcal
- 꽈리고추 오징어조림118kcal
- 꽈리고추조림46kcal
- 다시마조림39kcal
- 단호박조림100ml당 71kcal
- 달걀조림87kcal
- 닭다리조림159kcal
- 닭도리탕351kcal
- 닭볶음탕333kcal
- 닭조림170kcal
- 도루묵조림127kcal
- 동태조림275kcal
- 돼지고기 장조림75kcal
- 돼지등심 장조림116kcal
- 두부조림170kcal
- 땅콩조림40kcal
- 마늘쫑조림100kcal
- 메추리알 돼지고기장조림105kcal
- 메추리알 어묵조림105kcal
- 메추리알장조림101kcal
- 멸치조림90kcal
- 모듬 콩조림27kcal
- 무 어묵조림118kcal
- 무조림37kcal
- 미트볼조림133kcal
- 버섯조림20kcal
- 병어조림100g당 112kcal
- 북어조림100g당 182kcal
- 삶은 땅콩 조림129kcal
- 삼치조림60kcal
- 새우조림232kcal
- 소고기 장조림94kcal
- 소시지조림146kcal
- 양미리조림176kcal
- 어묵조림170kcal
- 연근조림100g당 261kcal
- 오징어조림94kcal
- 오징어채조림120kcal
- 오징어포조림90kcal
- 완자조림231kcal
- 우엉조림79kcal
- 유부조림100ml당 254kcal
- 임연수조림135kcal
- 장조림60kcal
- 적어조림110kcal
- 전어조림94kcal
- 조기조림384kcal
- 쥐포조림89kcal
- 코다리조림34kcal
- 콩조림(콩자반)100g당 271kcal
- 콩조림188kcal
면 및 만두류 60
- 간자장826kcal
- 고기만두331kcal
- 국수501kcal
- 군만두563kcal
- 기스면610kcal
- 김치 고기만두348kcal
- 김치만두410kcal
- 나폴리탄 스파게티418kcal
- 냉면528kcal
- 떡국588kcal
- 떡만두국623kcal
- 라멘1,519kcal
- 라면466kcal
- 막국수425kcal
- 만두448kcal
- 만두국434kcal
- 만두탕수428kcal
- 메밀국수220kcal
- 메밀소바344kcal
- 모밀국수344kcal
- 물냉면749kcal
- 물만두322kcal
- 미트 스파게티382kcal
- 밀면100g당 71kcal
- 바지락 수제비310kcal
- 볶음 우동417kcal
- 볶음면893kcal
- 분짜100g당 136kcal
- 비빔국수100g당 113kcal
- 비빔냉면540kcal
- 비빔막국수728kcal
- 비빔면1,766kcal
- 수제비377kcal
- 스파게티545kcal
- 쌀국수318kcal
- 어묵 우동568kcal
- 오븐스파게티854kcal
- 올갱이국수570kcal
- 우동568kcal
- 우동볶음384kcal
- 울면730kcal
- 월남쌈295kcal
- 자장면800kcal
- 잔치국수488kcal
- 장국국수576kcal
- 쟁반국수616kcal
- 쟁반짜장1,305kcal
- 중식우동874kcal
- 짜장면918kcal
- 짬뽕860kcal
- 짬뽕라면696kcal
- 쫄면858kcal
- 치즈 스파게티693kcal
- 칼국수499kcal
- 콩국수100g당 100kcal
- 탄탄면1,042kcal
- 팟타이1,331kcal
- 해물 스파게티574kcal
- 해물칼국수847kcal
- 회냉면586kcal
나물·숙채류 56
- 가지나물31kcal
- 고구마줄기나물16kcal
- 고사리나물20kcal
- 고사리나물무침45kcal
- 고춧잎나물18kcal
- 고춧잎나물무침79kcal
- 근대나물100ml당 56kcal
- 깻잎나물16kcal
- 깻잎나물볶음206kcal
- 냉이나물25kcal
- 냉이초나물100ml당 77kcal
- 도라지나물22kcal
- 도라지나물무침65kcal
- 머위나물15kcal
- 머위나물무침100g당 85kcal
- 머위대나물무침29kcal
- 모듬배추나물40kcal
- 무나물17kcal
- 무나물무침10kcal
- 무청나물100ml당 80kcal
- 미나리나물30kcal
- 민들레무침14kcal
- 방풍나물12kcal
- 방풍나물무침61kcal
- 배추나물27kcal
- 배추숙주나물10kcal
- 부추나물9kcal
- 비름나물14kcal
- 비름나물무침58kcal
- 세발나물무침100g당 78kcal
- 숙주나물7kcal
- 숙주미나리나물31kcal
- 시금치나물34kcal
- 시래기나물22kcal
- 시래기나물무침57kcal
- 쑥갓나물10kcal
- 씀바귀나물23kcal
- 씀바귀나물무침87kcal
- 애호박나물18kcal
- 양배추 초나물75kcal
- 양배추나물29kcal
- 얼갈이 나물100ml당 48kcal
- 열무나물74kcal
- 오이나물79kcal
- 우거지나물무침129kcal
- 유채나물15kcal
- 참나물57kcal
- 청경채나물100ml당 14kcal
- 취나물44kcal
- 취나물무침74kcal
- 콩나물무침34kcal
- 토란대나물16kcal
- 토란대나물무침61kcal
- 톳나물18kcal
- 호박나물38kcal
- 호박오가리나물무침100g당 201kcal
전·적 및 부침류 54
- 가지전110kcal
- 감자전140kcal
- 고구마전318kcal
- 고추전274kcal
- 굴전100g당 195kcal
- 김치전220kcal
- 깻잎전362kcal
- 꼬치구치75kcal
- 녹두빈대떡135kcal
- 녹두전146kcal
- 달걀말이51kcal
- 달걀후라이129kcal
- 동태전100g당 195kcal
- 두부부침100g당 144kcal
- 두부전255kcal
- 떡산적229kcal
- 맛살전212kcal
- 메밀전290kcal
- 모듬채소전169kcal
- 미나리전226kcal
- 배추전240kcal
- 버섯전240kcal
- 부추전213kcal
- 산적340kcal
- 새송이버섯전60kcal
- 새우전100g당 188kcal
- 생선전231kcal
- 소고기 완자전247kcal
- 소고기산적454kcal
- 소라산적120kcal
- 스크램블드에그100g당 149kcal
- 애호박부침개85kcal
- 애호박전59kcal
- 양파 소고기전127kcal
- 어묵전213kcal
- 어육소시지전142kcal
- 연근전132kcal
- 오믈렛154kcal
- 오징어산적102kcal
- 옥수수부침230kcal
- 완자전321kcal
- 장떡138kcal
- 참치 완자전127kcal
- 채소전100g당 194kcal
- 파래전79kcal
- 파전292kcal
- 해물 완자전155kcal
- 해물 채소전117kcal
- 해물파전162kcal
- 햄부침100g당 244kcal
- 햄전169kcal
- 호박전208kcal
- 홍합산적157kcal
- 화양적273kcal
죽 및 스프류 33
- 감자스프200kcal
- 게살죽568kcal
- 굴죽277kcal
- 깨죽512kcal
- 닭죽552kcal
- 대합죽275kcal
- 들깨죽325kcal
- 땅콩죽300kcal
- 미음100g당 19kcal
- 백합죽455kcal
- 복죽277kcal
- 소고기 감자죽282kcal
- 소고기버섯죽576kcal
- 스프100g당 40kcal
- 애호박죽132kcal
- 어죽552kcal
- 오리감자죽293kcal
- 오리죽620kcal
- 율무죽100g당 77kcal
- 잡곡죽263kcal
- 잣죽875kcal
- 전복죽444kcal
- 참깨죽100g당 38kcal
- 참치죽656kcal
- 찹쌀죽184kcal
- 채소죽366kcal
- 팥죽179kcal
- 현미죽100g당 64kcal
- 호박죽348kcal
- 홍합 미나리죽205kcal
- 홍합 소고기죽296kcal
- 흑임자죽275kcal
- 흰죽187kcal
김치류 26
- 가지김치100ml당 36kcal
- 갓김치100g당 37kcal
- 고들빼기김치56kcal
- 깍두기100g당 40kcal
- 깻잎김치100g당 83kcal
- 나박김치100g당 10kcal
- 동치미100g당 11kcal
- 물김치20kcal
- 배추김치100g당 38kcal
- 백김치100g당 16kcal
- 보쌈김치27kcal
- 부추김치100g당 71kcal
- 섞박지38kcal
- 양념채김치101kcal
- 양배추김치21kcal
- 얼갈이배추김치100g당 30kcal
- 열무김치100g당 36kcal
- 열무물김치100g당 18kcal
- 열무얼갈이김치18kcal
- 오이 물김치100ml당 51kcal
- 오이김치100ml당 39kcal
- 오이소박이100g당 37kcal
- 유채김치100g당 62kcal
- 유채물김치100g당 17kcal
- 총각김치100g당 42kcal
- 파김치100g당 49kcal
곡류, 서류 제품 2
채소, 해조류 1
칼로리, 찾아보지 말고 사진으로 기록하세요
헬스매치는 음식 사진 한 장으로 칼로리와 탄단지를 3초 만에 기록해요.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(음식DB) (2026-08-28 기준). 1인분 값이 없는 음식은 100g(100ml)당 칼로리예요. 이 표는 식약처 기준이라 헬스매치 앱의 음식 기록 값과 다를 수 있어요.