호박찌개 칼로리
호박찌개 1인분(300g) 칼로리는 96kcal예요. 탄수화물 12.2g, 단백질 5.6g, 지방 2.6g, 나트륨 1,023mg이 들어 있어요.
1인분(300g)
96kcal
100g당 32kcal
- 탄수화물
- 12.2g
- 단백질
- 5.6g
- 지방
- 2.6g
- 당류
- 5.8g
- 식이섬유
- 4.2g
- 나트륨
- 1,023mg
- 포화지방
- 0.4g
- 콜레스테롤
- 9mg
식약처 음식 영양성분 자료 기준이에요. 헬스매치 앱에 기록한 값은 사진 분석과 앱 음식 DB 로 따로 정해져서 이 값과 다를 수 있어요.
호박찌개 종류별 칼로리
들어가는 재료에 따라 칼로리가 달라져요. 1인분 양도 함께 보세요.
| 종류 | 1인분 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 호박찌개(기본)외식 | 300g | 96kcal | 12.2g | 5.6g | 2.6g | 1,023mg |
| 고추장가정식 | 280g | 115kcal | 16.7g | 5.8g | 2.8g | 591mg |
호박찌개 칼로리, 이것도 궁금해요
호박찌개 1인분 칼로리는 얼마예요?
호박찌개 1인분(300g) 칼로리는 96kcal예요. 탄수화물 12.2g, 단백질 5.6g, 지방 2.6g, 나트륨 1,023mg이 들어 있어요.
호박찌개 100g 칼로리는요?
호박찌개 100g에는 32kcal가 들어 있어요. 1인분은 300g 기준이에요.
호박찌개 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
호박찌개 1인분(300g)에 나트륨 1,023mg으로, 식약처 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 51%예요.
찌개 및 전골류 중에서 호박찌개는 칼로리가 높은 편이에요?
1인분 기준으로 찌개 및 전골류 93가지 중 칼로리가 낮은 순서로 18번째예요.
찌개 및 전골류 칼로리 더 보기
- 대구지리1인분(600ml) 96kcal
- 김치순두부1인분(270ml) 94kcal
- 두부 청국장찌개1인분(240ml) 94kcal
- 오징어찌개1인분(348.9ml) 94kcal
- 김치 청국장찌개1인분(340ml) 99kcal
- 대구 매운탕1인분(300ml) 93kcal
- 훠궈100g 93kcal
- 된장찌개1인분(200g) 92kcal
- 모듬채소전골1인분(450ml) 90kcal
- 볼락 매운탕1인분(356.2ml) 107kcal
- 연두부찌개1인분(257.8ml) 108kcal
- 청국장찌개1인분(240ml) 108kcal
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(음식DB) (2026-08-28 기준). 1인분 값은 식약처가 정한 1인분 무게에 100g(100ml)당 값을 곱한 값이에요. 같은 음식이라도 만드는 방법과 양에 따라 달라질 수 있어요. 이 페이지의 값은 헬스매치 앱의 음식 기록 값과 출처가 달라 서로 다를 수 있어요.