순두부찌개 칼로리
순두부찌개 1인분 칼로리는 종류에 따라 38~1,091kcal예요. 순두부찌개(김치) 1인분(200g) 칼로리는 70kcal예요. 탄수화물 4.3g, 단백질 6g, 지방 3.2g, 나트륨 302mg이 들어 있어요.
1인분(200g)
70kcal
100g당 35kcal
- 탄수화물
- 4.3g
- 단백질
- 6g
- 지방
- 3.2g
- 당류
- 0.6g
- 식이섬유
- 2g
- 나트륨
- 302mg
- 포화지방
- 0.9g
- 콜레스테롤
- 9mg
식약처 음식 영양성분 자료 기준이에요. 헬스매치 앱에 기록한 값은 사진 분석과 앱 음식 DB 로 따로 정해져서 이 값과 다를 수 있어요.
순두부찌개 종류별 칼로리
들어가는 재료에 따라 칼로리가 달라져요. 1인분 양도 함께 보세요.
| 종류 | 1인분 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 김치가정식 | 200g | 70kcal | 4.3g | 6g | 3.2g | 302mg |
| 모듬급식 | 150ml | 38kcal | 2g | 4.5g | 1.3g | 183mg |
| 해물급식 | 190ml | 55kcal | 2.7g | 7.8g | 1.6g | 255mg |
| 배추김치 돼지고기급식 | 190ml | 55kcal | 2.9g | 6.7g | 1.9g | 285mg |
| 간편조리세트 강릉식 짬뽕 순두부외식 | 912g | 383kcal | 25.4g | 34.5g | 15.9g | 3,420mg |
| 간편조리세트 우삼겹 순두부찌개외식 | 1,598g | 687kcal | 39g | 56.6g | 33.4g | 4,730mg |
| 간편조리세트 짬뽕순두부찌개외식 | 1,359g | 693kcal | 43.5g | 51.9g | 34.2g | 5,735mg |
| 간편조리세트 해물짬뽕순두부외식 | 2,058g | 1,091kcal | 72.6g | 68.1g | 57.8g | 6,977mg |
순두부찌개 칼로리, 이것도 궁금해요
순두부찌개 1인분 칼로리는 얼마예요?
순두부찌개 1인분 칼로리는 종류에 따라 38~1,091kcal예요. 순두부찌개(김치) 1인분(200g) 칼로리는 70kcal예요. 탄수화물 4.3g, 단백질 6g, 지방 3.2g, 나트륨 302mg이 들어 있어요.
순두부찌개 100g 칼로리는요?
순두부찌개(김치) 100g에는 35kcal가 들어 있어요. 1인분은 200g 기준이에요.
순두부찌개 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
순두부찌개(김치) 1인분(200g)에 나트륨 302mg으로, 식약처 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 15%예요.
찌개 및 전골류 중에서 순두부찌개는 칼로리가 높은 편이에요?
1인분 기준으로 찌개 및 전골류 93가지 중 칼로리가 낮은 순서로 9번째예요.
순두부찌개, 검색하지 말고 사진 한 장으로 기록하세요
헬스매치는 음식 사진 한 장으로 칼로리와 탄단지를 3초 만에 기록해요. 한식도 알아봐요.
사진으로 칼로리 계산하는 법 더 보기 ›출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(음식DB) (2026-08-28 기준). 1인분 값은 식약처가 정한 1인분 무게에 100g(100ml)당 값을 곱한 값이에요. 같은 음식이라도 만드는 방법과 양에 따라 달라질 수 있어요. 이 페이지의 값은 헬스매치 앱의 음식 기록 값과 출처가 달라 서로 다를 수 있어요.