꽁치찌개 칼로리
꽁치찌개 1인분(300g) 칼로리는 354kcal예요. 탄수화물 12.2g, 단백질 24g, 지방 23.3g, 나트륨 1,296mg이 들어 있어요.
1인분(300g)
354kcal
100g당 118kcal
- 탄수화물
- 12.2g
- 단백질
- 24g
- 지방
- 23.3g
- 당류
- 5.9g
- 식이섬유
- 9.3g
- 나트륨
- 1,296mg
- 포화지방
- 4.9g
- 콜레스테롤
- 63mg
식약처 음식 영양성분 자료 기준이에요. 헬스매치 앱에 기록한 값은 사진 분석과 앱 음식 DB 로 따로 정해져서 이 값과 다를 수 있어요.
꽁치찌개 종류별 칼로리
들어가는 재료에 따라 칼로리가 달라져요. 1인분 양도 함께 보세요.
| 종류 | 1인분 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 꽁치찌개(기본)외식 | 300g | 354kcal | 12.2g | 24g | 23.3g | 1,296mg |
| 김치외식 | 240ml | 144kcal | 6.9g | 14.9g | 6.2g | 749mg |
꽁치찌개 칼로리, 이것도 궁금해요
꽁치찌개 1인분 칼로리는 얼마예요?
꽁치찌개 1인분(300g) 칼로리는 354kcal예요. 탄수화물 12.2g, 단백질 24g, 지방 23.3g, 나트륨 1,296mg이 들어 있어요.
꽁치찌개 100g 칼로리는요?
꽁치찌개 100g에는 118kcal가 들어 있어요. 1인분은 300g 기준이에요.
꽁치찌개 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
꽁치찌개 1인분(300g)에 나트륨 1,296mg으로, 식약처 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 65%예요.
찌개 및 전골류 중에서 꽁치찌개는 칼로리가 높은 편이에요?
1인분 기준으로 찌개 및 전골류 93가지 중 칼로리가 낮은 순서로 78번째예요.
찌개 및 전골류 칼로리 더 보기
- 버섯 매운탕1인분(800ml) 360kcal
- 대구탕1인분(760.5ml) 342kcal
- 순대전골1인분(450ml) 342kcal
- 광어 매운탕1인분(600ml) 378kcal
- 추어탕1인분(1,000g) 320kcal
- 홍어찌개1인분(625ml) 319kcal
- 두부전골1인분(500g) 315kcal
- 도루묵찌개1인분(494ml) 311kcal
- 명태 매운탕1인분(625ml) 306kcal
- 부대찌개1인분(600g) 402kcal
- 국수전골1인분(457.7ml) 403kcal
- 소고기샤브샤브1인분(930ml) 428kcal
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(음식DB) (2026-08-28 기준). 1인분 값은 식약처가 정한 1인분 무게에 100g(100ml)당 값을 곱한 값이에요. 같은 음식이라도 만드는 방법과 양에 따라 달라질 수 있어요. 이 페이지의 값은 헬스매치 앱의 음식 기록 값과 출처가 달라 서로 다를 수 있어요.