運動しても顔の脂肪はなぜなかなか落ちないの？

  🪞 なぜ顔の脂肪はなかなか落ちないの？

運動しても顔の脂肪がなかなか落ちない理由は、実は私たちの体の脂肪が減る仕組みと関係しています。

 1️⃣ 脂肪が減る順番は遺伝子や体型によって異なります

運動をすると体全体のエネルギーを使って脂肪が減りますが、どこから減るかは個人差が大きいです。

お腹から減る人もいれば、腕から減る人もいて、顔は多くの場合最後まで残ることが多いです。

 2️⃣ 顔の脂肪は量が少なく、水分も多いです

顔は脂肪の絶対量が少なく、むくみ（水分や塩分による腫れ）の割合が高いです。

運動で体脂肪が減っても、むくみが残っていると脂肪が落ちていないように見えます。

 3️⃣ 顔は脂肪層が薄く、ハリがすぐに戻るので変化が目立ちにくい！

体は部位ごとに皮膚の厚さや筋肉、脂肪の割合が異なります。

顔は少し減っても変化が出やすいはずですが、すぐにハリが戻るため目立ちにくいのです。