📌 汗をたくさんかいても脂肪は減らない！
💧 汗＝水分の損失
私たちの体が汗をかくのは、体の熱を冷ますためです。
体から出ていくのはほとんどが「水」と「電解質」であり、脂肪ではありません。
🔥 それでは脂肪はどこへ？
運動するとエネルギーを使いながら脂肪が分解されます。
分解された脂肪は水と二酸化炭素になり、呼吸や尿・汗として少しずつ排出されます。
しかし、汗の量と脂肪燃焼量は比例しません。
💧 なぜ汗をたくさんかくと痩せたように見えるの？
体重が減ったのは水分が抜けただけです！
水を飲めばすぐに元に戻ります！