된장찌개 칼로리

된장찌개 1인분(200g) 칼로리는 92kcal예요. 탄수화물 8.9g, 단백질 6.8g, 지방 3.3g, 나트륨 636mg이 들어 있어요.

1인분(200g)

92kcal

100g당 46kcal

탄수화물: 8.9g
단백질: 6.8g
지방: 3.3g
당류: 0g
식이섬유: 3.2g
나트륨: 636mg
포화지방: 0.5g
콜레스테롤: 0mg

식약처 음식 영양성분 자료 기준이에요. 헬스매치 앱에 기록한 값은 사진 분석과 앱 음식 DB 로 따로 정해져서 이 값과 다를 수 있어요.

된장찌개 종류별 칼로리

들어가는 재료에 따라 칼로리가 달라져요. 1인분 양도 함께 보세요.

종류	1인분	칼로리	탄수화물	단백질	지방	나트륨
된장찌개(기본)가정식	200g	92kcal	8.9g	6.8g	3.3g	636mg
냉이외식	400ml	76kcal	10.8g	6.8g	1.3g	1,784mg
미더덕외식	163.2ml	86kcal	7.1g	8.6g	2.6g	1,138mg
콩나물외식	159.8ml	88kcal	8g	8.8g	3g	877mg
두부 호박외식	380ml	122kcal	10.4g	11.8g	4g	619mg
소고기외식	240ml	139kcal	10.4g	10.1g	6.2g	842mg
달래외식	400ml	160kcal	6.5g	13.6g	8.5g	752mg
바지락외식	415ml	187kcal	20.3g	15.4g	5.1g	1,129mg
두부가정식	270g	111kcal	6.9g	8.8g	5.3g	1,291mg
모듬해물급식	150ml	42kcal	5.6g	3.2g	1g	370mg
모듬채소급식	270ml	100kcal	12.6g	7g	2.7g	1,004mg
우렁급식	262ml	107kcal	9g	10.5g	3.6g	896mg
호박급식	305ml	116kcal	11.8g	11.3g	2.8g	640mg
간편조리세트 구수한 버섯된장찌개외식	465g	121kcal	18g	8.3g	1.9g	1,372mg
간편조리세트 고깃집 된장찌개외식	695g	764kcal	37.8g	53.6g	44g	2,648mg
우렁 강된장외식	100g	136kcal	16.1g	7.3g	4.7g	1,547mg

된장찌개 칼로리, 이것도 궁금해요

된장찌개 1인분 칼로리는 얼마예요?

된장찌개 1인분(200g) 칼로리는 92kcal예요. 탄수화물 8.9g, 단백질 6.8g, 지방 3.3g, 나트륨 636mg이 들어 있어요.

된장찌개 100g 칼로리는요?

된장찌개 100g에는 46kcal가 들어 있어요. 1인분은 200g 기준이에요.

된장찌개 나트륨은 얼마나 들어 있어요?

된장찌개 1인분(200g)에 나트륨 636mg으로, 식약처 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 32%예요.

찌개 및 전골류 중에서 된장찌개는 칼로리가 높은 편이에요?

1인분 기준으로 찌개 및 전골류 93가지 중 칼로리가 낮은 순서로 13번째예요.

된장찌개, 검색하지 말고 사진 한 장으로 기록하세요

헬스매치는 음식 사진 한 장으로 칼로리와 탄단지를 3초 만에 기록해요. 한식도 알아봐요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(음식DB) (2026-08-28 기준). 1인분 값은 식약처가 정한 1인분 무게에 100g(100ml)당 값을 곱한 값이에요. 같은 음식이라도 만드는 방법과 양에 따라 달라질 수 있어요. 이 페이지의 값은 헬스매치 앱의 음식 기록 값과 출처가 달라 서로 다를 수 있어요.