메밀소바 칼로리
메밀소바 1인분(400ml) 칼로리는 344kcal예요. 탄수화물 71.8g, 단백질 10g, 지방 1.3g, 나트륨 1,016mg이 들어 있어요.
1인분(400ml)
344kcal
100ml당 86kcal
- 탄수화물
- 71.8g
- 단백질
- 10g
- 지방
- 1.3g
- 당류
- 5.8g
- 식이섬유
- 2.8g
- 나트륨
- 1,016mg
- 포화지방
- 0.3g
- 콜레스테롤
- 0mg
식약처 음식 영양성분 자료 기준이에요. 헬스매치 앱에 기록한 값은 사진 분석과 앱 음식 DB 로 따로 정해져서 이 값과 다를 수 있어요.
메밀소바 종류별 칼로리
들어가는 재료에 따라 칼로리가 달라져요. 1인분 양도 함께 보세요.
| 종류 | 1인분 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 메밀소바(기본)외식 | 400ml | 344kcal | 71.8g | 10g | 1.3g | 1,016mg |
| 간편조리세트 부타이 마제소바외식 | 914g | 1,334kcal | 196g | 51.9g | 38.6g | 2,833mg |
메밀소바 칼로리, 이것도 궁금해요
메밀소바 1인분 칼로리는 얼마예요?
메밀소바 1인분(400ml) 칼로리는 344kcal예요. 탄수화물 71.8g, 단백질 10g, 지방 1.3g, 나트륨 1,016mg이 들어 있어요.
메밀소바 100ml 칼로리는요?
메밀소바 100ml에는 86kcal가 들어 있어요. 1인분은 400ml 기준이에요.
메밀소바 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
메밀소바 1인분(400ml)에 나트륨 1,016mg으로, 식약처 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 51%예요.
면 및 만두류 중에서 메밀소바는 칼로리가 높은 편이에요?
1인분 기준으로 면 및 만두류 56가지 중 칼로리가 낮은 순서로 7번째예요.
면 및 만두류 칼로리 더 보기
- 모밀국수1인분(400ml) 344kcal
- 김치 고기만두1인분(118.2ml) 348kcal
- 고기만두1인분(315ml) 331kcal
- 물만두1인분(350ml) 322kcal
- 쌀국수1인분(600g) 318kcal
- 수제비1인분(650g) 377kcal
- 바지락 수제비1인분(1,000ml) 310kcal
- 미트 스파게티1인분(350ml) 382kcal
- 우동볶음1인분(300g) 384kcal
- 월남쌈1인분(250g) 295kcal
- 김치만두1인분(315ml) 410kcal
- 볶음 우동1인분(707ml) 417kcal
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(음식DB) (2026-08-28 기준). 1인분 값은 식약처가 정한 1인분 무게에 100g(100ml)당 값을 곱한 값이에요. 같은 음식이라도 만드는 방법과 양에 따라 달라질 수 있어요. 이 페이지의 값은 헬스매치 앱의 음식 기록 값과 출처가 달라 서로 다를 수 있어요.