매운탕 칼로리
매운탕 1인분 칼로리는 종류에 따라 186~420kcal예요. 매운탕(짱뚱어) 1인분(600g) 칼로리는 186kcal예요. 탄수화물 16.6g, 단백질 11.5g, 지방 8.5g, 나트륨 2,052mg이 들어 있어요.
1인분(600g)
186kcal
100g당 31kcal
- 탄수화물
- 16.6g
- 단백질
- 11.5g
- 지방
- 8.5g
- 당류
- 2.4g
- 식이섬유
- 8.4g
- 나트륨
- 2,052mg
- 포화지방
- 0.9g
- 콜레스테롤
- 22mg
식약처 음식 영양성분 자료 기준이에요. 헬스매치 앱에 기록한 값은 사진 분석과 앱 음식 DB 로 따로 정해져서 이 값과 다를 수 있어요.
매운탕 종류별 칼로리
들어가는 재료에 따라 칼로리가 달라져요. 1인분 양도 함께 보세요.
| 종류 | 1인분 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 짱뚱어외식 | 600g | 186kcal | 16.6g | 11.5g | 8.5g | 2,052mg |
| 해물외식 | 650ml | 214kcal | 11.9g | 35.7g | 3.4g | 1,066mg |
| 메기 해물외식 | 720ml | 324kcal | 31.7g | 29.7g | 9.3g | 1,649mg |
| 동태 해물외식 | 930ml | 335kcal | 16.4g | 53.5g | 6.4g | 1,348mg |
| 대구외식 | 600g | 360kcal | 16.9g | 57.4g | 7.2g | 1,986mg |
| 조기외식 | 600g | 384kcal | 17.3g | 35.1g | 19.4g | 2,274mg |
| 메기외식 | 600g | 402kcal | 48.6g | 28.6g | 10.2g | 1,860mg |
| 우럭외식 | 600g | 408kcal | 11.2g | 52.1g | 17g | 1,776mg |
| 광어외식 | 600g | 420kcal | 9.1g | 58.4g | 16.6g | 1,800mg |
| 서더리외식 | 100g | 30kcal | 0.6g | 4g | 1.3g | 189mg |
| 아귀외식 | 100g | 43kcal | 2.3g | 6.8g | 0.7g | 345mg |
매운탕 칼로리, 이것도 궁금해요
매운탕 1인분 칼로리는 얼마예요?
매운탕 1인분 칼로리는 종류에 따라 186~420kcal예요. 매운탕(짱뚱어) 1인분(600g) 칼로리는 186kcal예요. 탄수화물 16.6g, 단백질 11.5g, 지방 8.5g, 나트륨 2,052mg이 들어 있어요.
매운탕 100g 칼로리는요?
매운탕(짱뚱어) 100g에는 31kcal가 들어 있어요. 1인분은 600g 기준이에요.
매운탕 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
매운탕(짱뚱어) 1인분(600g)에 나트륨 2,052mg으로, 식약처 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 103%예요.
찌개 및 전골류 중에서 매운탕은 칼로리가 높은 편이에요?
1인분 기준으로 찌개 및 전골류 93가지 중 칼로리가 낮은 순서로 49번째예요.
찌개 및 전골류 칼로리 더 보기
- 꽃게탕1인분(809.1ml) 186kcal
- 복 매운탕1인분(600ml) 186kcal
- 섞어찌개(모듬찌개)1인분(481ml) 188kcal
- 소고기전골1인분(500ml) 190kcal
- 복지리1인분(600ml) 180kcal
- 돼지갈비전골1인분(85.8ml) 195kcal
- 갈치찌개1인분(390ml) 176kcal
- 감자탕1인분(650ml) 176kcal
- 가자미 매운탕1인분(550ml) 170kcal
- 돼지고기찌개1인분(360ml) 202kcal
- 콩비지찌개1인분(481ml) 202kcal
- 알탕1인분(520g) 203kcal
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(음식DB) (2026-08-28 기준). 1인분 값은 식약처가 정한 1인분 무게에 100g(100ml)당 값을 곱한 값이에요. 같은 음식이라도 만드는 방법과 양에 따라 달라질 수 있어요. 이 페이지의 값은 헬스매치 앱의 음식 기록 값과 출처가 달라 서로 다를 수 있어요.