마늘쫑조림 칼로리
마늘쫑조림 1인분(46.1ml) 칼로리는 100kcal예요. 탄수화물 14.5g, 단백질 2.3g, 지방 4.9g, 나트륨 441mg이 들어 있어요.
1인분(46.1ml)
100kcal
100ml당 217kcal
- 탄수화물
- 14.5g
- 단백질
- 2.3g
- 지방
- 4.9g
- 당류
- 4.7g
- 식이섬유
- 3.2g
- 나트륨
- 441mg
- 포화지방
- 0.7g
- 콜레스테롤
- 0mg
식약처 음식 영양성분 자료 기준이에요. 헬스매치 앱에 기록한 값은 사진 분석과 앱 음식 DB 로 따로 정해져서 이 값과 다를 수 있어요.
마늘쫑조림 종류별 칼로리
들어가는 재료에 따라 칼로리가 달라져요. 1인분 양도 함께 보세요.
| 종류 | 1인분 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 마늘쫑조림(기본)급식 | 46.1ml | 100kcal | 14.5g | 2.3g | 4.9g | 441mg |
| 멸치외식 | 50ml | 30kcal | 4.6g | 2.4g | 0.5g | 180mg |
마늘쫑조림 칼로리, 이것도 궁금해요
마늘쫑조림 1인분 칼로리는 얼마예요?
마늘쫑조림 1인분(46.1ml) 칼로리는 100kcal예요. 탄수화물 14.5g, 단백질 2.3g, 지방 4.9g, 나트륨 441mg이 들어 있어요.
마늘쫑조림 100ml 칼로리는요?
마늘쫑조림 100ml에는 217kcal가 들어 있어요. 1인분은 46.1ml 기준이에요.
마늘쫑조림 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
마늘쫑조림 1인분(46.1ml)에 나트륨 441mg으로, 식약처 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 22%예요.
조림류 중에서 마늘쫑조림은 칼로리가 높은 편이에요?
1인분 기준으로 조림류 55가지 중 칼로리가 낮은 순서로 26번째예요.
마늘쫑조림, 검색하지 말고 사진 한 장으로 기록하세요
헬스매치는 음식 사진 한 장으로 칼로리와 탄단지를 3초 만에 기록해요. 한식도 알아봐요.
사진으로 칼로리 계산하는 법 더 보기 ›조림류 칼로리 더 보기
- 메추리알장조림1인분(66.6ml) 101kcal
- 메추리알 돼지고기장조림1인분(80ml) 105kcal
- 메추리알 어묵조림1인분(67.2ml) 105kcal
- 소고기 장조림1인분(50ml) 94kcal
- 오징어조림1인분(153.7ml) 94kcal
- 전어조림1인분(157.4ml) 94kcal
- 건꼴뚜기조림1인분(31.1ml) 90kcal
- 멸치조림1인분(60ml) 90kcal
- 오징어포조림1인분(67.6ml) 90kcal
- 적어조림1인분(203.9ml) 110kcal
- 쥐포조림1인분(45.3ml) 89kcal
- 병어조림100g 112kcal
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스(음식DB) (2026-08-28 기준). 1인분 값은 식약처가 정한 1인분 무게에 100g(100ml)당 값을 곱한 값이에요. 같은 음식이라도 만드는 방법과 양에 따라 달라질 수 있어요. 이 페이지의 값은 헬스매치 앱의 음식 기록 값과 출처가 달라 서로 다를 수 있어요.